本当に暑い日が続いていますね。

みなさん体調はいかがですか？私は、汗をかくことが、苦にならないタイプなのと、運動が好きで動いているので、大丈夫みたいです。

そうは言ってもこの酷暑、日中は無理をせず、可能な限り水分の補給を心がける事が大切です。

さて、唾液の話です。

唾液の作用には、口の中を一定の環境に整える作用あり、その作用は、細かく分けると6つの作用があると言われていますとお話しをしましたね。

では、復習でそれは、以下の６つになります。

1．抗菌作用

2．洗浄、自浄作用

3．溶解作用

４．緩衝作用

５．皮膜保護作用

６．潤滑、あるいは円滑作用です。

今日は、その中の1．抗菌作用の説明をさせていただきます。

お口はものの入り口で、食べものや、飲み物が入ってくるだけではなく、時として呼吸で、空気も入ってきますね。

ということは、ばい菌や、身体にとって有害なものが入ってくる可能性もあるわけです。

そのために、唾液には、殺菌作用のある成分や、解毒？作用のある成分が含まれているんです。

このような、作用を発揮する物質としては、ペルオキシダーゼ、リゾチーム、ラクトフェリン、免疫グロブリン（IgA)、等がふくまれています。

これらの成分を有効に働かせるためには、入ってくるものと、唾液をよく混ぜてあげなければ、いけません。そのために、みなさんが出来る事は？

そうです、やっぱり良く噛むことですね。

お子さんのうちから良く噛む習慣をつける事は、いろんな意味で大切ですね。

今週も暑い日が続くのでしょうが、みなさんお身体に注意してお過ごしくださいね。

今週も一週間が、良い一週間でありますように。