6歳臼歯の萌出時期の食事

　6歳臼歯（第一大臼歯）はとても重要な歯であることは何度か説明してきました。

そして、この歯が一番虫歯になりやす伊波でもあるんです。

また、噛み合わせの鍵になる歯で、噛む力が一番大きな歯となります。

大人になるとこの歯一本に自分の体重分の力をかけることができるとも言われています。

6歳臼歯は口の中に一部がはえ始めてから、全部生えきるまでに一番時間がかかるために、歯がはえてきるまでの、歯肉が一部被っている間にむし歯になりやすいのです。

このはえきるまでの期間は、最近の軟食傾向が、さらに助長し、歯肉が下がるのを遅くしているのではないかといわれています。

このことを考えると、6歳になってからではなく、幼児期から、いろいろな食べ物を食べて（特に歯ごたえのあるもの）、ちゃんと噛む能力と習慣をつけておくことが大切ですね。

また、歯ごたえのある食品は、それを食べること自体が歯のお掃除の助けにもなるんです。
　

第一大臼歯が生え、そしてしっかり噛み合うようになる７〜８歳頃は、子どもの噛む力はかなり大きくなる時期であると言われています。

この時期には、噛みごたえのある食品を意識してとるようにすることが、噛む力を育てることにも大切です。