前回までのブログで、

虫歯の原因は細菌で、 虫歯を予防する為に、

まず、ばい菌退治が大切になるということをお話してきました。 

  そのばい菌退治では、

物理的に取り除く方法が一番有効であり、それが歯ブラシなんですね。

そして、科学的、あるいは化学的には、

ばい菌を殺す方法として、洗口剤は多少効果はあるが、万全ではありません。

そして、穏やかではありますが、ばい菌を殺し、またその活動を抑える方法としてキシリトールは有効だということがご理解いただけると思います。

そして、ばい菌の活動を抑える方法として、シュガーコントロールがあり、

ひとつの方法としては、砂糖などの糖質の摂取を量的にコントロールするということがあげられます。

簡単に言えば、可能な限り間食では特に甘いもの摂取を控えるということです。

たとえば飲み物を糖分の入っていない麦茶などに変えるということは大切ですね。

そして、もうひとつが糖分を摂るにしても、代替甘味料が使われた製品を摂取するという質的コントロールがあります。

キシリトールだけでなく、

例えば、

　日本トゥースフレンドリー協会という協会がもちいている「歯に信頼マーク」のついている製品お菓子を摂取することでも虫歯予防には効果が期待できると思います。

ということでしたね。

そして、今回は虫歯菌が出す酸に溶けにくい質の歯を作り出す方法についてです。

それは、フッ素の応用です。

歯を酸に溶けにくい質に改善する為には、フッ素を歯の表面に塗布することが効果的です。

フッ素塗布といっても、日々使う歯磨き粉をに含まれるフッ素は、低濃度で、それによって歯の質を強くすることはあまり期待が出来ません。

どちらかというと、一度溶かされてしまった歯の表面をもう一度修復する（これを再石灰化といいます）のに役立つといわれています。

それとは別に、高濃度のフッ素を定期的に塗布することによって、歯の質を強くすることが出来ます。

高濃度のフッ素は、家庭では使うことが出来ませんのでう、歯科医院を受診し、歯科医師、歯科衛生士

に相談してください。

また、高濃度のフッ素塗布は歯の質を強くする為には効果的ですが

、いくら歯の質を強くしたとしても虫歯にならないわけではありませんので、ご注意くださいね。