11月になりましたね。

今朝の東京は今年一番の冷え込みだったそうですね。

皆さん風邪など引かれない様に注意して下さいね。

風邪の予防で皆さんが思い浮かぶ事ってなんですか？

うがい？手洗い？いろいろありますよね。

うがいについて、こんな記事がありました。

水でうがいすると、しない場合に比べ風邪になるのを4割近く抑える効果があるとの調査結果を京都大の川村孝（かわむら・たかし）教授（内科学）と里村一成（さとむら・かずなり）助教授（公衆衛生学）らがまとめ、28日発表したそうです。

風邪になるのを4割近く抑える効果は、水道水に含まれる微量の塩素の殺菌効果や、口をすすぎ病原体を吐き出した可能性が考えられるという。水うがいすると、しない場合に比べ風邪は３６％抑えられるそうです。

川村教授は「水うがいをしていれば発症後も気管支症状が軽かった。うがいは日本独自の衛生習慣で世界に広めたい。医療費や薬剤費の節約にもつながる。」と話したそうです。

うがいって日本独自の衛生週間だったんですね。お口の専門家のつもりでしたが、知りませんでした。

この研究結果は米予防医学会機関誌に発表されたそうです。

「水でのうがい」簡単な事ですが、励行するのはちょと難しいですかね。

私も頑張ってやってみようと思います。

それから皆さん、歯ブラシの習慣も忘れないで下さいね。

もう耳にタコでしょうが、「虫歯や歯周病は一度発症すると、完全に治癒する事は難しい病気です」からね。